Wszystkie obozy sportowe odbywać się będą w Centralnym Ośrodku Sportu w Giżycku – w miejscu szkoleń i przygotowań olimpijskich, gdzie trenują najwybitniejsi polscy sportowcy. W samym sercu Krainy Wielkich Jezior nasi Uczestnicy będą mieli okazję spróbować Sportu na najwyższym poziomie. Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych trenerów w obiektach giżyckiego MOSIRu, gdzie do dyspozycji Uczestników będzie pełnowymiarowa pływalnia, Hala Sportowa, profesjonalne boiska piłkarskie, korty tenisowe i wiele innych. Program: Obóz daje możliwość bezpiecznej i profesjonalnej nauki oraz doskonalenia pływania dla Każdego. Prowadzony jest przez doświadczonych Instruktorów i Trenerów, którzy przełamią ewentualny lęk przed wodą i pomogą w zdobywaniu nowych umiejętności. Treningi dostosowane są do poziomu Uczestników. Zajęcia rozpoczynać będziemy od rozgrzewki "na sucho", trening w wodzie poprowadzimy na strzeżonej pływalni. Zwieńczeniem obozu będą zawody pływackie, które wyłonią być może następcę „Złotej Otylii”. Obóz przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych „Pływaków”. Idealny dla osób, które Co zabrać: Strój do pływania, czepek, okularki i klapki. Mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, dodatkowy ręcznik, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), okulary przeciw słoneczne, kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).
Jako jedyni w Polsce proponujemy naszym Uczestnikom przeżycie sportowej przygody miejscu, gdzie wybitnych sportowców, znanych z pierwszych stron gazet, można spotkać podczas zwykłego spaceru po ośrodku. Mamy nadzieję, że to wyjątkowe miejsce sprawi, że nasi Uczestnicy złapią sportowego bakcyla i chętnie będą kontynuować uprawianie wybranych dyscyplin nawet po obozie.
w ogóle nie umieją pływać, jak i tych, które pływają, ale nie czują się jeszcze pewnie lub chcą doskonalić i poznawać nowe style pływackie.
..::Rozgrzewka na sucho::.. - jest bardzo ważna i nie wolno o niej zapominać. Rozgrzewka może mieć różny charakter, a także składać się z różnych zestawów ćwiczeń. Instruktorzy przed każdym wejściem do wody prowadzić będą przyjemne ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości Uczestników.
..::Style pływackie::.. – będziemy je poznawać w zależności od poziomu wtajemniczenia. Naukę rozpoczniemy od pływania na grzbiecie, który jest uznany, jako najłatwiejszy styl. Po opanowaniu jego podstaw przyjdzie czas na kraul (styl dowolny). Z bardziej zaawansowanymi Uczestnikami będziemy doskonalić styl klasyczny i motylkowy, które są najtrudniejszymi do nauki. Pływacy wykorzystywać będą deski i inne pomoce, które zdecydowanie ułatwią wykonywanie ćwiczeń. Wszystkie zajęcia prowadzone będą na pływalni MOSIR-u pod okiem ratownika WOPR i Instruktora.
..::Zajęcia kondycyjne::.. - pływanie, jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej.
..::Zajęcia linowe::.. – jako urozmaicenie treningu Uczestnicy wezmą udział w zajęciach linowych. Będą pokonywać mosty linowe i spróbują wychodzenia po drabince alpinistycznej. Zajęcia prowadzone są przez uprawnionych Instruktorów, a sprzęt posiada wszelkie wymagane atesty.
..::Zawody pływackie::.. - w trakcie Obozu rozegrany zostanie cykl zawodów, który zdopinguje Młodych Pływaków do większego wysiłku w czasie treningów. Dla najlepszych przewidziano nagrody.
..::Gry i zabawy w wodzie::.. - chwilą wytchnienia w codziennym treningu będą gry i zabawy w wodzie. Wodna piłka siatkowa, koszykówka czy hokej podwodny– to wszystko, co pomoże nam w doskonaleniu zdolności motorycznych, a przy okazji będziemy dobrze się bawić.
..::Historia i idole::.. - Czy wiesz, że w 1869 roku w Londynie powstało pierwsze towarzystwo pływackie i rozegrano pierwsze zawody? A jakim stylem pływa Paweł Korzeniowski? Zorganizujemy zajęcia z historii pływania i poznamy sylwetki najznakomitszych pływaków świata.
..::Jak to robią najlepsi::.. - na podstawie filmowych relacji z zawodów pływackich Uczestnicy będą mieli okazję przyjrzeć się jak pływają najlepsi. Podczas naszych treningów będziemy filmować własne postępy, które porównamy do techniki największych Mistrzów pływania.
..::Karta pływacka::.. – to rodzaj dokumentu, poświadczającego umiejętność pływania osoby, której została wydana. Uczestnicy będą mogli spróbować własnych sił podchodząc do egzaminu na kartę pływacką.
Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Pływackie, wyłonimy najlepszych Pływaków, których nagrodzimy pucharem.
..::„Dzień otwarty”::.. – aby Uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?
Oprócz tego w programie:
Wycieczki po okolicy (zobaczymy m.in. Twierdzę Boyen i unikalny na skalę europejską most obrotowy na kanale Łuczańskim), ognisko, podchody, imprezy na orientację, zajęcia integracyjne, dyskoteki, gry i zabawy, a dla chętnych za dopłatą: paintball, wizyta w Kwaterze Głównej Hitlera w Wilczym Szańcu.
Uwaga! Poszczególne dopłaty realizowane będą przy grupie min. 20 osób. Opłatę za dodatkowe atrakcje można uiścić przed i w trakcje trwania obozu.
Zakwaterowanie:
Centralny Ośrodek Sportu w Giżycku. Nocleg w nowoczesnych domkach, w pokojach 2-3 osobowych z łazienkami. W budynkach do dyspozycji: sauna, sala klubowo-telewizyjna, suszarnia i bagażownia. Bezpieczny, ogrodzony zielony teren z bezpośrednim dostępem do Jeziora Kisajno i strzeżonym kąpieliskiem.
W Centralnym Ośrodku Sportu regularnie przebywają i trenują kadry olimpijskie różnych dyscyplin sportowych. Na terenie ośrodka działają telefony wszystkich sieci.
Wyżywienie: 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja) przygotowywane w ośrodku, od obiadu pierwszego dnia do obiadu dnia ostatniego. Suchy prowiant na drogę powrotną.
Cena obejmuje :
Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, bardzo aktywny program, opiekę kadry, instruktorów oraz lekarza obozowego, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW ( 10 000zł ), VAT.
Cena nie obejmuje :
Dojazdu, dodatkowych atrakcji.