Giżycko- Obóz Sportowy – Piłka Koszykowa - opis obozu

Uwaga! Zmiana miejsca obozu!

Od tego roku wszystkie obozy sportowe odbywać się będą w Centralnym Ośrodku Sportu w Giżycku – w miejscu szkoleń i przygotowań olimpijskich, gdzie trenują najwybitniejsi polscy sportowcy. W samym sercu Krainy Wielkich Jezior nasi Uczestnicy będą mieli okazję spróbować Sportu na najwyższym poziomie. Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych trenerów w obiektach giżyckiego MOSIR-u gdzie do dyspozycji Uczestników będzie pełnowymiarowa pływalnia, Hala Sportowa, profesjonalne boiska piłkarskie, korty tenisowe i wiele innych.
Jako jedyni w Polsce proponujemy naszym Uczestnikom przeżycie sportowej przygody w miejscu, gdzie wybitnych sportowców, znanych z pierwszych stron gazet, można spotkać podczas zwykłego spaceru po ośrodku. Mamy nadzieję, że to wyjątkowe miejsce sprawi, że nasi Uczestnicy złapią sportowego bakcyla i chętnie będą kontynuować uprawianie wybranych dyscyplin nawet po obozie.

Program:

Koszykówka to efektowna, dynamiczna gra zespołowa, która rozwija koordynację, wytrzymałość, szybkość. To sport, który „każe” myśleć i przewidywać, w którym liczy się przede wszystkim zgrany zespół.

Obóz przeznaczony jest dla młodzieży, która pasjonuje się grą w piłkę koszykową i ma charakter rekreacyjno - sportowy. Treningi prowadzone będą w nowoczesnych halach sportowych oraz boiskach zewnętrznych prowadzone przez doświadczonych instruktorów.

W trakcie obozu zorganizujemy dwa treningi dziennie po 1,5 h oraz rozgrywki piłkarskie.

..::Zasady gry::.. - Co to jest błąd 8 czy 24 sekund, aut czy faul? Kto to jest niski skrzydłowy i na czym plega rzut za 3 punkty? Nasi Uczestnicy będą mieli wszystkie zasady gry w paluszku.

..::Podstawowe techniki::.. - każdy koszykarz musi na samym początku opanować podstawy. To jest klucz do dalszej nauki i postępów. Podczas treningów prowadzonych przez instruktorów Uczestnicy zapoznają się z elementami techniki indywidualnej, a także gry w zespole. Opanują poszczególne elementy gry: kozłowanie, rzuty do kosza, rzuty jedno i oburącz.

..::Taktyka::.. - to zbiór zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie celu, jakim jest wygranie meczu. Określa sposób zachowania całego zespołu, jak i poszczególnych zawodników na boisku i w konkretnych sytuacjach. Nauczymy się jak skutecznie tworzyć formacje na boisku tak, żeby osiągnąć zwycięstwo.

..::Zespół::.. - koszykówka, jako gra drużynowa, polega na współpracy i partnerstwie wszystkich zawodników w zespole. Wygrana zależy głównie od zgranego zespołu. Na zajęciach z team buildingu Uczestnicy, podczas wielu zabaw i zadań, zintegrują się co pomoże im stworzyć ekipę prawdziwych zawodników.

..::Doskonalenie umiejętności::.. - Uczestnicy będą doskonalić koordynację i szybką reakcję, poznają zasady efektywnego atakowania i obrony. Nauczą się prowadzenia piłki ze współzawodnictwem, rozgrywać gry do jednego kosza oraz gry właściwe.

..::Gra to nie wszystko::.. - gra w piłkę koszykową wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu – ćwiczeń rozciągających oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej. Poznają zasady korzystania z sauny, które będą mogli wykorzystać także w praktyce.

..::Historia i gwiazdy koszykówki::.. - Uczestnicy poznają sylwetki najbardziej znanych i popularnych koszykarzy. Dodatkowo w trakcie obozu zostanie przeprowadzony quiz o piłce koszykowej.

..::Jak to robią najlepsi::.. - na podstawie filmowych relacji z meczy Uczestnicy będą mieli okazję poznać strategie i taktykę znanych zespołów.
Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Piłki Koszykowej, wyłonimy najlepszą drużynę, którą nagrodzimy pucharem.

..::Zajęcia linowe::.. - jako urozmaicenie treningu Uczestnicy wezmą udział w zajęciach linowych. Będą pokonywać mosty linowe nad przepaściami, zjeżdżać ze skał, spróbują wychodzenia po drabince alpinistycznej oraz wspinaczki w kominie. Wszystkie zajęcia linowe prowadzone są przez uprawnionych instruktorów, a sprzęt posiada wszelkie wymagane atesty.

..::„Dzień otwarty”::.. - aby Uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Oprócz tego w programie:
wycieczki po okolicy (zobaczymy m.in. Twierdzę Boyen, unikalny na skalę europejską most obrotowy na kanale Łuczańskim, punkt widokowy w zabytkowej wieży ciśnień czy pozostałości zamku krzyżackiego) ognisko, podchody, biegi na orientację, dyskoteki, gry i zabawy, a dla chętnych za dopłatą: paintball, wizyta w Kwaterze Głównej Hitlera w Wilczym Szańcu.

Poszczególne opłaty realizowane będą przy grupie min. 20 osób. Opłatę za dodatkowe atrakcje można uiścić przed i w trakcje trwania obozu.

Co zabrać:

Wygodny ubiór (strój niekrępujący ruchów) do ćwiczeń fizycznych, dres, mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, strój kąpielowy, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).