Giżycko - Obóz Sportowy – Piłka Siatkowa 2010 - opis obozu

Uwaga! Zmiana miejsca obozu!

Od tego roku wszystkie obozy sportowe odbywać się będą w Centralnym Ośrodku Sportu w Giżycku – w miejscu szkoleń i przygotowań olimpijskich, gdzie trenują najwybitniejsi polscy sportowcy. W samym sercu Krainy Wielkich Jezior nasi Uczestnicy będą mieli okazję spróbować Sportu na najwyższym poziomie. Treningi prowadzone będą przez wykwalifikowanych trenerów w obiektach giżyckiego MOSIR-u gdzie do dyspozycji Uczestników będzie pełnowymiarowa pływalnia, Hala Sportowa, profesjonalne boiska piłkarskie, korty tenisowe i wiele innych.
Jako jedyni w Polsce proponujemy naszym Uczestnikom przeżycie sportowej przygody w miejscu, gdzie wybitnych sportowców, znanych z pierwszych stron gazet, można spotkać podczas zwykłego spaceru po ośrodku. Mamy nadzieję, że to wyjątkowe miejsce sprawi, że nasi Uczestnicy złapią sportowego bakcyla i chętnie będą kontynuować uprawianie wybranych dyscyplin nawet po obozie.

Program:

Obóz przeznaczony jest dla Wielbicieli gry w piłkę siatkową. Dzięki wspaniałej grze naszej reprezentacji, siatkówka cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. Zapraszamy wszystkich chcących zapoznać się lepiej z tym pasjonującym sportem i spędzić aktywnie czas w otoczeniu piękna mazurskiej natury. W zespole siła!

Obóz ma charakter rekreacyjno - sportowy. Zajęcia będą prowadzone w nowoczesnych halach sportowych oraz na boiskach zewnętrznych przez doświadczonych instruktorów.

..::Podstawy i zasady gry::.. - podczas treningów Uczestnicy zapoznają się z elementami techniki indywidualnej. Pod okiem wykwalifikowanej Kadry Uczestnicy będą uczyć się przyjmowania prawidłowej postawy siatkarskiej i poruszania się po boisku, a także będą trenowali i doskonalili poszczególne elementy gry: przyjęcia i odbicia: górne i dolne, obu- i jednorącz w wyskoku, dolne jednorącz w padzie, wystawianie piłki. Będziemy stosować zasadę - dobry gracz zawsze „chodzi” w miejscu.

..::Taktyka::.. - to zbiór zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest osiągnięcie celu, jakim jest wygranie meczu. Określa sposób zachowania całego zespołu, jak i poszczególnych zawodników na boisku i w konkretnych sytuacjach. Nauczymy się jak skutecznie tworzyć formacje na boisku tak, żeby osiągnąć zwycięstwo.

..::Doskonalenie techniki::.. - prawidłowo wyprowadzona akcja to połowa sukcesu. Do jej wykonania potrzebna jest precyzja i dobre zgranie zespołu. Uczestnicy poznają i przećwiczą różne odmiany zagrywek oraz technik wyprowadzania ataku.

..::Zespół::.. - siatkówka, jako gra drużynowa polega na współpracy i partnerstwie wszystkich zawodników w zespole. Wygrana zależy głównie od zgranego zespołu. Na zajęciach z team buildingu Uczestnicy, podczas wielu zabaw i zadań, zintegrują się - co pomoże im stworzyć ekipę prawdziwych zawodników.

..::Treningi ogólnorozwojowe::.. - gra w piłkę siatkową wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej. Dodamy do tego również zajęcia koordynacyjne - zadbamy w ten sposób o całościowe przygotowanie się do treningu oraz naszą formę.

..::Zajęcia linowe::.. – jako urozmaicenie treningu Uczestnicy wezmą udział w zajęciach linowych. Będą pokonywać mosty linowe nad przepaściami, zjeżdżać ze skał, spróbują wychodzenia po drabince alpinistycznej oraz wspinaczki w kominie. Wszystkie zajęcia linowe prowadzone są przez uprawnionych instruktorów, a sprzęt posiada wszelkie wymagane atesty.

..::Sławy siatkówki::.. - Uczestnicy poznają sylwetki najbardziej znanych i popularnych siatkarzy.W tej dyscyplinie nasz kraj może pochwalić się wielkimi i utalentowanymi zawodnikami. W trakcie obozu zostanie przeprowadzony także quiz o piłce siatkowej. Na podstawie filmowych relacji z meczy Uczestnicy będą mieli okazję poznać strategie i taktykę znanych zespołów.

Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Piłki Siatkowej, wyłonimy najlepszą drużynę, którą nagrodzimy pucharem.

..::„Dzień otwarty”::.. – aby Uczestnicy mogli poznać smak nowych aktywności sportowych proponujemy im uczestnictwo w modelowych zajęciach innych obozów. Dzięki temu każdy będzie miał szansę odkryć bogactwo różnych dyscyplin, a także aktywnie spędzić czas w odmienny sposób. A może narodzi się nowa pasja?

Oprócz tego w programie:
wycieczki po okolicy (zobaczymy m.in. Twierdzę Boyen, unikalny na skalę europejską most obrotowy na kanale Łuczańskim, punkt widokowy w zabytkowej wieży ciśnień czy pozostałości zamku krzyżackiego), ognisko, podchody, imprezy na orientację, zajęcia integracyjne, dyskoteki, gry i zabawy, a dla chętnych za dopłatą: paintball, wizyta w Kwaterze Głównej Hitlera w Wilczym Szańcu.

Poszczególne opłaty realizowane będą przy grupie min. 20 osób. Opłatę za dodatkowe atrakcje można uiścić przed i w trakcje trwania obozu.

Co zabrać:

Wygodny ubiór (strój niekrępujący ruchów) do ćwiczeń fizycznych, dres, mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, strój kąpielowy, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną
(z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).