Obóz daje możliwość bezpiecznej i profesjonalnej nauki oraz doskonalenia pływania dla Każdego. Prowadzony przez doświadczonych Instruktorów i Trenerów, którzy przełamią ewentualny lęk przed wodą Program: Obóz ma charakter rekreacyjno - sportowy i przeznaczony jest dla Dzieci i Młodzieży, którzy pasjonują się pływaniem. Zajęcia, co najmniej 20h podczas całego obozu, prowadzone będą przez doświadczonych Instruktorów i Trenerów. Treningi będą prowadzone na 25metrowym hotelowym basenie. Co zabrać: Strój do pływania, czepek, okularki i klapki, dodatkowy ręcznik. Mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę, ręcznik na plażę, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), okulary przeciw słoneczne, kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).
Zakwaterowanie: Hotel Doris Spa, położony w uroczej dzielnicy wypoczynkowej Kołobrzegu, 200m od morza i wydm. Około 1km od centrum miasta. Uczestnicy zostaną zakwaterowani w 3,4 osobowych pokojach z pełnym węzłem sanitarnym. Do dyspozycji Uczestników 25metrowy basen, świetlica i sala dyskotekowa. Na terenie ośrodka działają telefony wszystkich sieci. Wyżywienie: 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja) przygotowywane w ośrodku, od kolacji pierwszego dnia do śniadania dnia ostatniego. Suchy prowiant na drogę powrotną.
..:: Cena obejmuje ::.. Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, bardzo aktywny program, opiekę kadry, instruktorów oraz lekarza obozowego, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW ( 10 000zł ), VAT. ..:: Cena nie obejmuje ::.. Dojazdu i dodatkowych atrakcji.
i pomogą w zdobywaniu nowych umiejętności. Treningi dostosowane są do poziomu Uczestników. Zajęcia rozpoczynać będziemy od rozgrzewki "na sucho", trening w wodzie poprowadzimy na strzeżonej pływalni w hotelu. Zwieńczeniem obozu będą zawody pływackie, które wyłonią być może następcę „Złotej Otylii”. Obóz przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych „Pływaków”. Idealny dla osób, które w ogóle nie umieją pływać, jak i tych, które pływają, ale nie czują się jeszcze pewnie lub chcą doskonalić i poznawać nowe style pływackie.
..::Radość z postępu::.. - na początku naszych zajęć Uczestnicy założą tzw. „dzienniczki treningowe. Dzięki regularnie wpisywanym wynikom będzie można sprawdzić swoje postępy i śledzić swój rozwój. Jest to niezwykle budujące oraz motywuje do dalszej pracy.
..::Rozgrzewka na sucho::.. - jest bardzo ważna i nie wolno o niej zapominać. Rozgrzewka może mieć różny charakter, a także składać się z różnych zestawów ćwiczeń. Instruktorzy przed każdym wejściem do wody prowadzić będą przyjemne ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości Uczestników.
..::Style pływackie::.. – będziemy je poznawać w zależności od poziomu wtajemniczenia. Naukę rozpoczniemy od pływania na grzbiecie, który jest uznany, jako najłatwiejszy styl. Po opanowaniu jego podstaw przyjdzie czas na kraul (styl dowolny). Z bardziej zaawansowanymi Uczestnikami będziemy doskonalić styl klasyczny i motylkowy, które są najtrudniejszymi do nauki. Pływacy wykorzystywać będą deski i inne pomoce, które zdecydowanie ułatwią wykonywanie ćwiczeń. Wszystkie zajęcia prowadzone będą na hotelowej pływalni pod okiem Ratownika WOPR i Instruktora.
..::Zajęcia kondycyjne::.. - pływanie, jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej.
..::Zajęcia linowe::.. – jako urozmaicenie treningu Uczestnicy wezmą udział w zajęciach linowych. Będą pokonywać mosty linowe i spróbują wychodzenia po drabince alpinistycznej. Zajęcia prowadzone są przez uprawnionych Instruktorów, a sprzęt posiada wszelkie wymagane atesty.
..::Zawody pływackie::.. - w trakcie obozu rozegrany zostanie cykl zawodów, który zdopinguje Młodych Pływaków do większego wysiłku w czasie treningów. Dla najlepszych przewidziano nagrody.
..::Gry i zabawy w wodzie::.. - chwilą wytchnienia w codziennym treningu będą gry i zabawy w wodzie. Wodna piłka siatkowa, koszykówka czy hokej podwodny– to wszystko, co pomoże nam w doskonaleniu zdolności motorycznych, a przy okazji będziemy dobrze się bawić.
..::Historia i idole::.. - czy wiesz, że w 1869 roku w Londynie powstało pierwsze towarzystwo pływackie i rozegrano pierwsze zawody? A jakim stylem pływa Paweł Korzeniowski? Zorganizujemy zajęcia z historii pływania i poznamy sylwetki najznakomitszych pływaków świata.
..::Jak to robią najlepsi::.. - na podstawie filmowych relacji z zawodów pływackich Uczestnicy będą mieli okazję przyjrzeć się jak pływają najlepsi. Podczas naszych treningów będziemy filmować własne postępy, które porównamy do techniki największych Mistrzów pływania.
Na koniec obozu zostaną zorganizowane Obozowe Mistrzostwa Pływackie, wyłonimy najlepszych Pływaków, których nagrodzimy pucharem.
Oprócz tego w programie:
.:Aktywne Plażowanie::.. - zabawy na piasku, budowa fascynujących rzeźb, poszukiwanie bursztynowego skarbu, taplanie się w morskiej wodzie, skakanie przez fale, wygrzewanie się w słońcu, plażowe rozgrywki sportowe i wiele innych – to tylko niewielka namiastka atrakcji, które czekają na naszych Plażowiczów.
..::Team building::.. - to specjalnie dobrane zadania służące budowaniu zespołu - rzecz bardzo przydatna w szkole - służy integracji, uczy współdziałania w grupie oraz skutecznej komunikacji. Zajęcia typu team building pozwalają rozwinąć kreatywne myślenie.
..::Zajęcia z pierwszej pomocy::.. - Uczestnicy wezmą udział w krótkim kursie postępowania podczas wypadków. Nasz obozowy lekarz opowie jak zatamować krwotok, zabandażować rękę oraz jak postępować w przypadku omdlenia.
..::Zajęcia twórcze::.. - wszystkie nasze obozy wzbogacone są o szereg zajęć artystycznych pozwalających rozwijać wyobraźnię. Za pomocą pędzla, kredek i kilku białych kartek Uczestnicy będą mieli szansę poddać się szaleństwu własnej fantazji i wyczarować prawdziwe arcydzieła.
A do tego: wycieczki po okolicy, ognisko, podchody, dyskoteki, gry i zabawy.
Poszczególne opłaty realizowane będą przy grupie min. 20 osób. Opłatę za dodatkowe atrakcje można uiścić przed i w trakcje trwania obozu.
http://www.dorisspa.pl/