OBÓZ DLA POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH 3h treningów dziennie!
O capoeira To taniec? Gra? Walka? A może wszystko jednocześnie? Wydaje się, że tak. I na tym polega jej bogactwo, zaskoczenie. Jest ukrytą walką, zamaskowaną w "zabawie", grą umiejętności fizycznych, męstwem, pięknem... i złośliwością. Capoeira to manifestacja kultury ludowej Brazylii, która obejmuje cechy bardzo szczególne. Mieści w sobie walkę, grę, taniec, jest praktykowana przy dźwiękach instrumentów muzycznych (berimbau, atabaque, pandeiro), klaskaniu i śpiewie. To znakomity system samoobrony i jednocześnie wychowanie fizyczne, które określa się m.in. mianem rodzaju sportu, ponieważ jest jedyną oryginalnie brazylijską i opartą na tych tradycjach kulturalnych sztuką walki. Nasz program: · Nauka podstaw: krok Capoeira (Ginga), uniki, podstawowe kopnięcia, poruszanie i przejścia Zajęcia łucznicze Spróbujecie swoich sił w strzelaniu do tarcz. WYCIECZKA DO SŁOWIŃSKIEGO PARKU NARODOWEGO *NOWOŚĆ Całodzienna wyprawa do Krainy Wody, Wiatru i Piasku
· Podejście do przeciwnika i zachowanie się podczas walki (gry w Roda),
· Podstawowe elementy akrobatyczne: mostek, gwiazda (kilka opcji), macaco, stanie na rękach.
· Demonstracje i ćwiczenia trzech rytmów Capoiera
· Nauka gry na instrumentach (trzy rytmy): berimbau, atabaque, pandeiro,
· Dla odważnych: trudniejsze elementy akrobatyczne
· Poznanie znaczenia oraz nauczenie się podstaw dawnego tańca Makulele
· Historia Capoeira.
· Nauka wiązania sznurów (Cordao)
· Malandro czyli jak najłatwiej powalić przeciwnika,
· Nauka akrobacji oraz takich technik jak Bannaneia, Makako, czy Au.
· Wieczór w brazylijskich rytmach.
DODATKOWE ATRAKCJE:
zajęcia łucznicze - Spróbujecie swoich sił w strzelaniu do tarcz :) *NOWOŚĆ
gry i zabawy na orientacje znane jako INO* NOWOŚĆ
podchody z walkie talkie
gry Playstation i maty taneczne DDR
gry zespołowe siatkówka, koszykówka, baseball*! NOWOŚĆ
twister, karaoke
beach party – szalona impreza z ogniskiem na plaży występem grupy capoiera
obozowy you can dance
dyskoteki tematyczne
plażowanie i kąpiele morskie
uroczyste zakończenie i podsumowanie obozu.
płytka ze zdjęciami z obozu 20 PLN
Opcje dodatkowe – dla chętnych:
rejs statkiem 15 PLN
ZAKWATEROWANIE:
Mieszkamy z pokojach 3 -4 osobowych z pełnym węzłem sanitarnym. Ośrodek Wczasowy „Mewa” jest nowoczesnym obiektem znajdującym się na ogrodzonym terenie, w odległości około 500 m od piaszczystej plaży. Na jego bogatą infrastrukturę sportową składa się: basen, boisko plażowe do siatkówki i piłki nożnej, salę dyskotekową, nowoczesne studio fitness, stołówkę, miejsce na ognisko i grill, plac zabaw, kawiarenkę pod chmurką. Obiekt wyposażony jest również w sprzęt świetlicowy: telewizor, wideo, sprzęt dyskotekowy, komputer z internetem, stół do tenisa stołowego, bilard, piłkarzyki.
WYŻYWIENIE:
Wyżywienie 4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad z podwieczorkiem, kolacja) + suchy prowiant na powrót
CENA OBOZU ZAWIERA:
realizację bogatego programu
wycieczkę do Słowińskiego Parku Narodowego
opiekę wykwalifikowanej kadry pedagogicznej oraz instruktorów
sprzęt niezbędny do przeprowadzenia zajęć,
nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej
wstęp do odwiedzanych miejsc
zakwaterowanie, wyżywienie 3 posiłki dziennie oraz podwieczorek
opiekę medyczną
ubezpieczenie NNW
CENA NIE ZAWIERA:
Transportu