Wisła - Obóz Zośka Lovers K/2011 - Opis Obozu
Ta kolonia już się odbyła i została przeniesiona do archiwum.
Skorzystaj z wyszukiwarki, aby znaleźć tegoroczne kolonie.
Program:
Podczas Obozu, jak i po jego zakończeniu uprasza się niezmiernie wszystkich Graczy o:
- dbanie o swoją nowo sprezentowaną, 32 panelową „koleżankę zośkę”,
- szanowanie jej i nie deptanie,
- „sklejanie” z innymi Zawodnikami – wedle uznania i kondycji organizmu, ale zawsze z fantazją i wylewnie,
- noszenie jej zawsze blisko siebie – nigdy nie wiadomo kiedy nadarzy się okazja do podszkolenia paru drillów,
- dbanie o siebie i dobre odżywianie – my Footbag’owcy ZAWSZE nosimy się zdrowo!
..::Czy z „zośką” mi do twarzy?::.. - sprawdzimy kondycję każdego Uczestnika i jego potencjał we wszystkich stylach Footbag’u – pod okiem Instruktorów – wybierzemy najlepiej dopasowane do płynności ruchów triki i zaprzyjaźnimy się z naszymi nowymi „koleżankami”.
..:: Dekalog „shredowego” kółka::.. – dowiemy się, jakich zasad przestrzegać na polu gry. Jak – dołączyć do Grupy nieznajomych grających, bez zakłócenia ich indywidualnej przestrzeni? Jak traktować i nawiązywać kontakt z innymi Graczami? Jakich znaków/słów/pochwał używać na polu gry – a czego absolutnie nie robić. Etykieta w „zośce” jest bardzo ważna, zwłaszcza ta międzynarodowa - a te warsztaty pomogą nam ją zrozumieć.
..::21 sposobów::.. – podczas zajęć zapoznamy się z listą 21 metod Jordena Moira - jednego z najlepszych graczy na świecie. Dowiemy się, jak radzić sobie z trudnymi początkami tej sztuki sportu, przejdziemy przez jej procedury przygotowawcze i spróbujemy opanować wszystkie podstawowe techniki.
..::Hack the Sack::.. – czyli fascynująca podróż, podczas której poznacie sylwetki najwybitniejszych twórców i graczy „zośki”. Jak nazywała się wcześniej? Kto ją wymyślił? Jakie były pierwsze style? Jak techniki tej gry rozwijały się na przestrzeni lat – w poznaniu historii - pomogą nam liczne filmiki i wskazówki mistrzów.
..::Footbag - podstawowe pojęcia::.. – „zosia” urodziła się w Ameryce – i większość opisów tej gry i jej komponenty są w języku angielskim – na tych warsztatach poznamy je wszystkie – tak aby – żaden trik nie pozostał niezrozumiały, a jego nazwa płynnie dźwięczała nam w głowie i dawała łatwo się wymówić.
..::Z „zośką” w kinie::.. – podczas Obozu, nie może zabraknąć kultowych filmików extreme i pokazów z zawodów, które zawsze ogląda się z zapartym tchem. Blok zajęć – który na pewno pobudzi kreatywność w nauce i podszkalaniu umiejętności, a nawet tworzeniu nowych kombinacji.
..::Z wizytą w Aquaparku Tropikana::.. - między wszystkimi sklejeniami, wybierzemy się do Aquaparku – na wodne szaleństwa – do Waszej dyspozycji – baseny, zjeżdżalnie, sauny, jacuzzi – wykorzystajcie ten czas na zrelaksowanie i regenerację sił przed kolejnymi footbag’owymi wyzwaniami.
..::Drill tu, drill tam::.. – dowiemy się, jak ważne są kombinacje pomocnych poszczególnych komponentów, trików i łączeń podczas gry. Wybierzemy i poćwiczymy poszczególne drille, aby nadać naszej grze różnorodności i urozmaicić nasze komba.
..::Freestyle Footbag::.. - czyli coś co „zośkowcy” lubią nade wszystko – pełna swoboda ruchów, najbardziej wymyślne triki podczas łączeń i „przejazdów” – wypróbujemy poznane drille i postaramy się z nich posklejać niespotykane dotąd komba , pogramy solo i w Grupie – wedle uznania i Waszej fantazji. Nie zapomnimy również o czysto technicznych konkurencjach odmiany Freestyl’u - Shred30 czy Sick3.
..::Na zdrowie!::.. - jak powinniśmy się odżywiać, co pić, jak ćwiczyć, żeby nie narzekać na bóle, zadyszki, zakwasy? Jak dbać o swój organizm, ażeby wygibasy pomiędzy kolejnymi „sklejeniami” nie były dla nas udręką - a swobodnym ruchem ? W programie również prelekcja i panel dyskusyjny na temat działania, składu i skutków przyjmowania szkodliwych specyfików.
..::Zajęcia z pierwszej pomocy::.. - wszyscy wezmą udział w krótkim kursie postępowania podczas wypadków na polu gry. Nasz obozowy lekarz opowie, jak zatamować krwotok, zabandażować rękę, czy nogę, jak postępować w przypadku omdlenia któregoś z Zawodników – tak abyśmy zawsze umieli zareagować w odpowiedni sposób – nie pozostawiając nikogo bez pomocy.
Za dodatkową dopłatą
..::MAX Paintball::.. – dzięki paintballowi zintegrujemy się w Grupie i podszkolimy umiejętność szybkiego podejmowania decyzji – to dwie bardzo ważne zdolności, które na pewno zaowocują na polu gry w „zochę”. Uczestnicy podczas zajęć wyposażeni będą w specjalne ubranie, maski ochronne, markery i kulki z farbą (200 sztuk).
Oprócz tego w programie: zajęcia ogólnosportowe, gry zespołowe, gry i zabawy towarzyskie, wspólne wycieczki po okolicy i inne szaleństwa w terenie.
Poszczególne opłaty realizowane będą przy grupie min. 20 osób. Opłatę za dodatkowe atrakcje można uiścić przed i w trakcje trwania obozu.
Co zabrać:
Wygodny ubiór (stroje niekrępujące ruchów) do ćwiczeń fizycznych (kilka na zmianę), dres sportowy, nieprzemakalną kurtkę sportową, obuwie sportowe, mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, strój kąpielowy (czepek, kąpielówki, okulary pływackie) krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę), kompas, latarkę z zapasem baterii, legitymację szkolną, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną (z numerem PESEL i orzeczeniem lekarza!).
Zakwaterowanie:
Dom Wczasowy `Izabella` przepięknie usytuowany w dzielnicy Wisła-Uzdrowisko dysponuje 60 miejscami noclegowymi w pokojach 4,3,2 osobowych. Wszystkie pokoje wyposażone są w pełny węzeł sanitarny i TV SAT. Do dyspozycji Uczestników znajdują się: sala konferencyjna, ping – pongowa i sale warsztatowe. Na zewnątrz znajduje się: boisko do siatkówki i koszykówki, mini plac zabaw dla Dzieci oraz zadaszony krąg grillowy. Na terenie ośrodka zasięg mają telefony wszystkich sieci.
Wyżywienie:
4 posiłki dziennie (śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja) przygotowywane w ośrodku, od obiadu pierwszego dnia do obiadu dnia ostatniego. Suchy prowiant na drogę powrotną.
Dojazd:
Dojazd autokarem lub pociągiem z większości miast Polski za dopłatą.
UCZESTNICY, ZAWSZE PODRÓŻUJĄ POD OPIEKĄ NASZEJ KADRY
Cena obejmuje:
Zakwaterowanie (11 noclegów), wyżywienie 4 razy dziennie, bardzo aktywny program, opiekę kadry, instruktorów oraz lekarza obozowego, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000zł), VAT.
Cena nie obejmuje:
Dojazdu i dodatkowych atrakcji.
